吃饱了就犯困
是很多退休族的生活常态
大家都不当回事儿
觉得这属于正常现象
实际上并不是这样
“饭困”意味着很多潜在疾病
今天我们就给您提个醒儿！
饭后为了将血液中的葡萄糖赶紧运到细胞中，胰岛素会大量分泌，大量分泌胰岛素带来的副作用之一就是产生睡意。
一项国外发表的研究显示，白天有嗜睡情况的中老年人，餐后血糖往往过高；夜里失眠的人，空腹血糖水平往往也更高。这也就直接增加了糖尿病发病的可能性。
而如果现在就发现自己已经腰围过大，那就更要高度