近段时间，有明星自创的一些健身操在网上持续走热，引发了很多健身爱好者和正在"瘦身"的人士们效仿。不过，医院的新闻最近也是频频曝出，有的肌肉拉伤，有的关节扭伤。不过，最近杭州女孩小陈（化名）去医院，是因为跳操伤了眼睛。
据媒体报道，这个"五一"假期，小陈在家跟着主播跳了三天操。可假期最后一天，小陈突然发现自己眼前发*，医院就诊。经检查，小陈视网膜出血，眼底*斑旁有一个小的出血点。但小陈没有基础疾病，手机刷得并不多，怎么会视网膜出血呢？
记者今医院眼科副主任、主任医师、副教授李凯，他分析小陈的视网膜出血或许与其眼底病变有关：“小陈可能是一个近视眼患者，她本身可能有一些眼底的病变，包括玻璃体混浊或者眼底本身有些视网膜的小裂口。在剧烈运动以后，这种玻璃体的牵拉一下把网膜的一些血管给拉破了，就会出现一些单纯性的眼底出血。这种还不算严重，可能用用药、休息一下就慢慢吸收了。更加严重的是发生视网膜的裂孔、视网膜的脱离，那就需要做手术去矫正，对患者来说，即使做了手术，对他视力的影响也是巨大的。”
医生表示，眼底出血一般出现在老年人或有基础性疾病人群身上，大家不用过于担心。不过，医生提醒运动时确实需要注意保护眼睛，不要做头部晃动很厉害的动作。近视的人群，要定期做眼底检查，再视情况运动。
“我们眼科医生还是提醒这些近视的患者，尤其是高度近视最好每年定期做眼底的检查，早期发现一些视网膜、*斑的病变。如果你的眼底是非常健康的，那你从事一些剧烈的运动，像这种跳操，甚至蹦极、潜水，应该问题不大。如果你已经发现你的眼底是不够健康的，那这种剧烈的运动尽量就不要去尝试，甚至包括打羽毛球、跑步都要禁止去做。”李凯说。
运动有益健康，但利在适度，贵在坚持。盲目跟风的运动，不但难以健身，甚至还可能会伤身。如果运动后出现视觉异常，如视力下降、视野变化等，一定要及时就医。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/郑伟编辑/国正）