提醒大家脑供血不足吃什么好,这五种食物 [复制链接]

大脑血液供应不足是当今社会最常见的疾病。对于大脑血液供应不足的人来说，重要的是吃什么可以改善大脑的血液供应不足。因此，患者必须注意饮食。那么，如果你没有足够的血液供大脑，你想吃什么呢？

如果我没有足够的血液供应给大脑，我该吃什么？

1.吃大蒜

大蒜含有特殊物质，可以降低血脂、血压、大脑健康等。吃大蒜可以促进体内葡萄糖转化为大脑所需的能量，以缓解血液供应不足的症状。但是，大蒜应该生吃，以免它的营养被破坏。如果你觉得辣，你可以用醋吃生蒜。

二、葛根粉

早上起床时，用葛根粉煮，不吃早餐。它能降低血压，减轻动脉硬化。但葛根粉不适合脾胃虚寒患者。

3.松叶

最近的研究发现松叶含有*酮类化合物。*酮类化合物是一种强抗氧化剂，能有效地抑制血小板聚集，进而降低平滑肌细胞的增殖，以及防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4.补充叶酸

叶酸可以改善大脑的血液供应，所以病人应该每天补充足够的叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、大豆和橙汁。

5.香蕉

香蕉富含钾，具有抗动脉硬化、降低血压、保护心脏等功效。因此，病人可以吃一些香蕉，以改善大脑的血液供应不足。

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