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育儿内部课（原创文章，欢迎个人转发和分享）
“目前北京市小学一年级，视力不良率已经高达到34%。”
“孩子一旦近视眼了，它是不可逆的，现在还没有一个方法可以彻底治愈近视，度以上的近视大概率会导致眼底病变甚至致盲！”
昨天央视新闻的一则报道引起了很多家长的重视，当前的孩子近视率极高，这与玩手机关系非常大。
现在的很多家庭，由于家长平常比较忙，没有太多时间陪伴孩子，大多数时间是让孩子自己学习自己玩耍，所以他们从小就养成玩手机的习惯；
或者有的家长自己本身也喜欢玩手机，工作生活都离不开手机，导致孩子跟着效仿，家长因为自己不能以身作则，所以也没有太好的理由去要求孩子。
家长陪伴时间少，导致孩子可以肆无忌惮地玩手机，这才是儿童近视率越来越高的重要原因之一。
缺少家长的陪伴，是孩子玩手机上瘾的重要诱因
随着手机和电视的普及，越来越多的孩子都会自己玩手机，有的还开始对手机产生了依赖。
有的家长在发现孩子对手机网络有了依赖之后，一方面会产生焦虑，想让孩子脱离手机，另一方面呢，家长又因为工作长时间不在家，所以对孩子玩手机无计可施。
其实孩子需要的是来自父母的陪伴，然而很多父母都无法做到这一点，久而久之的便导致孩子越来越依赖手机和电视，来陪伴孩子的无聊时刻，这就是最核心的问题。
父母忽略了孩子，造成孩子对手机和电视有了依赖，当他们在现实世界里得不到慰藉和兴趣，就会到虚拟世界里去寻找。
家长图省事放羊式养育，也是孩子玩手机上瘾的原因
孩子需要父母的陪伴需要玩伴的时候，而父母工作太累，或者直接有事在忙，不想陪着孩子玩，就会拿出手机打开电视给孩子看动画等等。如此看来，孩子玩手机上瘾，多多少少是和家长有关，是家长让手机成为了孩子精神上的玩伴。
如何让孩子独处，避免手机上瘾？
很多父母的分身乏术，也不是父母的错，忙碌的父母想让孩子避免手机上瘾，需要做的其实就是如何正确地让孩子学会和自己独处。
这里给正在忙碌中的父母以下几点建议：
第一，让孩子有其他的事情可做。孩子看电视、玩手机，家长在批评孩子之前，其实可以先考虑一个问题。假如不让孩子玩手机，不让他们看电视，那么应该让他们做什么？所以家长要培养孩子更多的兴趣爱好，比如阅读绘本，比如玩恐龙模型或者玩搭积木的游戏，也可以剪纸，画画。
家长需要提起孩子的兴趣，开始的时候带着孩子一起玩，并给予孩子适当适时的夸奖。那么当下次家长无暇顾及孩子的时候，就可以帮助孩子找到孩子属于自己的事情，而不是就把孩子都给了手机或者电视。
第二，让孩子在手机和平板中学习。现在这个时代是移动互联网时代，人们很多信息都是通过互联网和手机获取的，我们不可能强迫孩子我们那个年代一样，每天只能看半个小时的动画片，每年只能看几次儿童电影，而且现在很多学习事情也都是靠手机进行，比如手机布置作业，写影片读后感，多媒体教学等等。
如果你直接禁止孩子玩手机，可能还会激发孩子的叛逆心理。你不让我玩手机，我就偏要玩。因此，最好还是限制和引导。比方说家里可以限定电影时间，在家人都有时间的情况下挑一些好的影片推荐给孩子来看，父母可以陪着孩子一起看。
有很多益智动画片也可以起到开发孩子大脑的作用，家长可以下载来给孩子看。手机和平板用得好，电子产品里的奇妙世界也可以激发孩子的内心力量。
第三、父母要做好榜样，提供好的环境。为什么很多孩子都开始看成人电视剧了呢？往往就是因为家里的大人天天带他看电视。爱追剧的爸爸妈妈带孩子的时候，端着手机看电视，而在一旁的孩子就会模仿着，也会盯着手机看。
孩子在小时候的模仿能力是最强的，而父母就是最重要的样板，倘若父母天天盯着手机和电视，那么家长首先就要好好的自我反省一番了。
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以上这些是我对于孩子沉迷手机问题的一些分享，希望能对各位家长有所启发。同时也欢迎
