健康的心态非常重要
“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
Ⅰ.心理不健康的危害大
焦虑
抑郁
争吵
丹麦情绪问题对比
丹麦一项从年开始，历时11年、涉及名成年人的新研究发现，与没有情绪问题的人对比：
常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍;
常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%;
常跟家人争吵的人死亡率升高1倍;
常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学期刊》上的研究也发现，有严重精神问题的人寿命平均减少7~24年。
一半的慢性病来自心理病
一个人哪怕躯体存在残障，但只要精神心理健康，就能摆脱痛苦，活得有价值、有意义。
相反，即使身体健全，物质生活丰富，但天天焦虑抑郁，生活质量也会大打折扣。
长期的情绪低落、忧愁伤感、思维迟缓、记忆力衰退、疲乏、失眠等，都会引起很多疾病，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。
精神因素诱发甲状腺疾病
然而精神因素也是导致甲状腺疾病的罪魁祸首。当有精神因素，例如精神创伤、盛怒等诱因时，体内免疫遭破坏，有关细胞失控，功能变异，在辅助性T淋巴细胞的辅助下分泌大量的甲状腺刺激免疫球蛋白自身抗体而致病。这就是脾气不好和猜忌心理等精神因素足以诱发甲状腺疾病的道理。
有研究表示：甲状腺疾病、抑郁症、猝死是北上广白领三大健康杀手。更值得
