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耳鸣这件事困扰很多中年人，今天和大家说说，这个问题到底应该怎么调养。
80%的人都有耳鸣，耳鸣6个月以上反而重调理、轻治疗。
对于80%的人而言，他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病，也不影响生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鸣不断加重，影响到睡眠、工作、生活，医院就诊，但是这类人通常只占20%。
如果经过检查没有明显的器质性病变，如听神经瘤、颅内血管瘤等，或者经过长期用药没有明显效果，则可以考虑用一些传统中药来改善症状。
值得注意的是：6个月以上的耳鸣反而是主张自己适应、调理，而不是治疗的。
要疯了？这是什么意思？
来人解释说，上午的时候，婆婆因为和邻居吵架，回到屋以后忽然就晕倒了，醒来以后一边身体不会动，说话说不清，缓了好一阵逐渐正常了，但是说自己耳朵里头响，脑袋发胀，让她有些受不了了。紧接着，老太太开始在屋里摔东西，旁人劝说无济于事，边摔边骂，那样子就好似耍酒疯。
结果，这个患者用了两剂，耳鸣、脑胀、心烦的现象得到很大缓解，肢体麻木不利也有所减轻。后来，医院接受了详细检查，为短暂性的脑缺血发作，也就是所谓“小中风”，在医院住了几天。
其实，这个患者的问题，属于很多中风患者可能都要经历的一个过程，就是肝肾阴虚、肝阳上亢化风。
桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上，它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效。
桑葚除了可以单吃之外，还可以取干品泡水代茶饮。
也可以将新鲜桑葚一千克（干品克）搅碎取汁，煎熬成稀膏，再加入克蜂蜜搅拌装在罐子里，放冰箱中备用。每天吃一小勺，一周后就可以感觉到效果。
用桑葚克泡在毫升的米酒中，两个月的时间之后启封，每天晚上喝1小杯，也有不错的调理作用。
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