医生告诫老人持续出现5个症状,暗示脑供血 [复制链接]

大脑生病的第一个信号就是“脑部供血不足”。

脑供血不足指的是：大脑由于各种原因出现慢性、广泛地供血不足，长期处于缺血缺氧的状态，进而引发一系列脑部功能障碍的疾病。其中大约2/3脑供血不足是由动脉粥样硬化疾病所致。

脑供血不足严重时，会引发痴呆、脑梗死、脑萎缩等一系列脑部恶性病变危害。

脑动脉硬化、心血管系统病变、血液动力病变、血液过于粘稠、颈椎病、附壁血栓等都是诱发脑供血不足的常见病因。

如果出现5个以上症状，最好有必要到神经内科进行脑血管检测、脑血流量评估、血液检查、脑功能检查等，排查是否存在脑供血异常情况。

控制血压，把血压控制在合理水平；每天都坚持量测血压情况；

降脂溶栓，疏通血管，改善血液循环，降低危害因素；

必须养成良好的生活习惯，心态平和。

附《脑供血改善指南》

供给充足的蛋白质：主要是指牛奶、鸡蛋、瘦肉类的食物，但植物蛋白质摄入量应在50%以上。

摄入必须的脂肪酸和卵磷脂：包括芝麻、核桃、花生油、橄榄油等食物。还有牡蛎、大豆制品等等。

适当减少碳水化合物的摄入量：少食甜食及糖类，每餐应达七、八分饱即可。应多食粗粮，纤维素含量高的食物有着降血脂的作用。

适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

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