月经也就是大家常说的大姨妈，每个女人每个月都会经历一次。女性第一次来月经就标志着开始进入青春期，这个时候女性需要好好注意个人卫生。到了一定年龄就会出现闭经的情况。闭经是正常的，但是如果还没到闭经的年龄，却出现了闭经，这就有一定的危害了。提前闭经会影响女性正常的生育功能，并且也会加快人体的衰老速度，提前闭经会导致卵巢功能紊乱，并且也会引起内分泌失调。三类女性容易提前闭经，如果有你，别再忽视了，最好尽早调理！
1、白领女性容易提前闭经
白领女性久坐不活动会影响卵巢正常功能，并且会加快人体的衰老速度，会影响盆腔血液循环，从而会导致人体内有害物质无法正常排出，因此会影响到女性子宫和卵巢的健康，并且也会加快女性卵巢的衰老。
2、过度减肥的女性
爱美的女士们，追求好身材，每天坚持通过节食来减肥，就是因为这样不健康的减肥方法，不能够保证其充足的营养摄入，最后会导致出现营养不良，导致身体内的内分泌出现紊乱，影响到下丘脑黄体激素的生成，使其身体内的分泌激素减少，从而发生闭经的危机。
3、性生活不和谐的女性
性生活不和谐会导致女性提前闭经，并且会加快女性身体的衰老速度，和谐的性生活能够起到保养卵巢和子宫的作用，并且具有调节内分泌和激素的作用，和谐的性生活有利于女性卵巢保养。
4、经常熬夜的女性
女人经常熬夜对人体带来的危害非常大，经常熬夜会降低机体免疫力，并且会增加患妇科病的风险，经常熬夜会导致内分泌功能紊乱，并且会影响体内雌性激素的分泌水平，从而容易导致女性出现提前闭经的情况。
闭经的原因有很多，错综复杂。它可因全身或局部的许多器质性或功能性病变引起，也可能是某些疾病的前驱症状，不可等闲视之。而在青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经期后闭经则属于正常生理现象。那么该如何调理呢？
合理的作息时间
生理性的闭经在职业女性中出现较多，就是因为她们为了工作，而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，也打乱了内分泌平衡，从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能，导致闭经。因此让自己的作息时间合理，并避免过度劳累，不久“老朋友”就会重新登门的。
保持心情舒畅
很多女性朋友出现闭经都是因为自身太焦虑再加上生活压力大从而导致的，所以保持一个积极乐观的情绪是有助于患者缓解闭经的状况。大家都知道人体的精神因素是会影响人体的身体机能的，所以保持一个乐观的情绪很重要。
和谐的性生活
和谐的性生活可以起到保健卵巢和子宫的作用，并且可以调节内分泌和雌性激素的分泌水平，和谐的性生活对女性身体有非常多的好处，并且也可以有效避免女性提前闭经，能够起到延缓衰老的作用。
饮食调理
平时需要加强身体营养，并且要多吃些能够起到调节雌性激素作用的食物，有效提高女性雌性激素的分泌水平，女性提前闭经应该要加强营养，提前闭经有可能是营养不良造成的。下面小编介绍两种简单的饮食，可以提高雌激素，延缓闭经，女性朋友可以经常食用。
一般来说女性雌性激素的分泌量是很重要的，如果缺少的话会影响身体健康。所以平时可以吃一点大豆来补充雌性激素。而且大豆中还含有丰富的蛋白质，可以更好的补充人体所缺失的营养，延缓闭经的出现。
茶可以提神醒脑，杀菌消毒。而玫瑰花茶可以平和情绪，调解痛经的现象。在平时喝一点玫瑰花茶，可以更好的调理子宫，也可以更好地活血化瘀，从而可以延缓闭经。
