中医讲“肝为将*之官”，肝脏作为“将*”，只要体内有“外敌”入侵，它就会冲锋陷阵，帮助人体进行解*。
一旦肝脏受损，因自身强大的修复功能、代偿功能，不会有明显的症状。所以，很多时候，肝病确诊时，已发展为肝癌中晚期。就像50岁的王先生……
王先生家里种地，平时经济来源有限，家里每年会产玉米，就用自家玉米在附近的作坊里榨油，就这样，一吃就是20多年。
大概三个月前，他感觉身体乏力，没有食欲，干活总是干一半就歇着。近期，他的眼睛发*，腋下总是臭臭的，他自己没在意，但家人注意后，劝他去检查一下，结果竟是肝癌。
提醒：食用油最好选择正规厂家生产，检验合格的食用，不要在小作坊购买。
主要是自己产的玉米在储存过程中，可能会受潮，如果在小作坊进行榨油，各个环节没有保障，容易使榨出的油不合格。
这种不合格的玉米油可能会产生*曲霉菌，而*曲霉菌的代谢产物*曲霉*素具有很强的致癌性，长期摄入，会摄入超标，引发肝癌。
身体出现4种表现，或是肝脏病变了，最好去查一下！
表现一：腋下臭
有的人身上自带一股儿臭味，这种臭味时“狐臭”，主要与遗传有关。
但没有狐臭，身体的体味突然散发出一股儿臭味，尤其是腋下的臭味比较重，可能是肝脏受损了，导致体内*素不能及时排出，通过汗液排出。
表现二：尿液臭
肝脏受损后，尿液可能会有一种严重的尿骚味、臭鸡蛋味等情况，即便每天喝水很多，尿臭味也没有改善，这可能是肝细胞受损后，出现了坏死或变性，释放到血液中，从而引起尿液异味。
表现三：*疸症状
肝脏受损后，会使血液中的胆红素水平增加，导致巩膜发*、皮肤发*、尿液*如浓茶色，这些都属于*疸的症状，一旦出现，趁早就医。
表现四：易喝醉
平时喝酒，酒量很大，如果现在变得喝一点就感觉“醉了”，这是提示肝脏功能下降了，肝受损后，肝脏不能完全分解酒精中间代谢产物乙醛。
平日里养肝，预防病变，做好“4个字”：
一：饮
平时少喝酒，减少对肝脏的代谢负担，建议，男性每人每天酒精量摄入不超过25克，女性不超过15克为宜。
可以选择多喝茶，促进体内*素排出，为肝脏减轻负担，同时还有一定的养肝护肝作用。
二：睡
尽量少熬夜，保证充足的睡眠。如果经常熬夜，容易导致肝火旺盛，会让人免疫力下降，出现精神不振、失眠多梦的情况。
最晚在23点之前入睡，保证肝经当令时间能正常解*。如果这时还没熟睡，全身的血液就没办法回流于肝脏，时间长了，会影响肝脏功能，导致肝脏病变。
三：吃
饮食上，尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果，合理控制大鱼大肉的摄入，尤其是油炸类、烧烤类、精加工类，可减轻肝脏的代谢负担。
此外，食物变质、发霉后，最好及时丢掉，不要食用，尤其是大米、玉米、各类坚果，食用油有哈喇味也不要食用。
四：动
平时适量运动，控制好体重，避免脂肪堆积，诱发肥胖。
肥胖对身体健康有很大影响，会增加脂肪肝的发生，也会影响血脂、血糖等代谢，诱发慢性并发症。
可选择一些有氧运动，如慢跑、快走、打羽毛球、游泳、太极拳等，每周运动3-5次，每次运动不少于30分钟为宜。
